學習成果
探索、學習並記錄我的旅程
小而持續行動的力量
日常的小習慣對我們的生活產生顯著的累積影響。相較於尋求大躍進，每天只要進步 1% 就可以帶領我們取得長期的成功。
基於身份的習慣
真正的改變是從內而外開始的，首先要改變我們的自我認同，才能推動持久的習慣改變。
系統勝於目標
我們更需要專注於系統而非目標；雖然目標定義了我們想要的結果，但持續引領我們達到目標的是系統。
取自《原子習慣》一書
探索、學習並記錄我的旅程
日常的小習慣對我們的生活產生顯著的累積影響。相較於尋求大躍進，每天只要進步 1% 就可以帶領我們取得長期的成功。
真正的改變是從內而外開始的，首先要改變我們的自我認同，才能推動持久的習慣改變。
我們更需要專注於系統而非目標；雖然目標定義了我們想要的結果，但持續引領我們達到目標的是系統。
取自《原子習慣》一書